多焦鏡片懶人包：一篇看懂漸進多焦鏡片怎麼選、怎麼戴?

什麼是多焦點／漸進多焦鏡片？

一般眼鏡多半只有「一個焦距」，要嘛是看遠清楚，要嘛是看近清楚。

多焦點鏡片（Multifocal）／漸進多焦鏡片（Progressive Lens），則是在同一片鏡片上，將「看遠、看中距、看近」不同使用距離，連續地設計在一起：

• 鏡片上方：主要用來看遠（開車、看電視、走路）
• 鏡片中間：適合看電腦、會議桌、對面同事
• 鏡片下方：用來看近距離（手機、菜單、文件、小字）

因為沒有傳統「雙光鏡」那種明顯分界線，漸進多焦鏡片外觀上看起來就像一般鏡片，外觀自然、使用情境彈性，也因此成為許多熟齡族與上班族常見的視力選擇。

為什麼會需要多焦鏡片？從熟齡視力變化談起

大約從 40 歲前後開始，很多人會慢慢覺得：

• 手機要拿遠一點才看得清楚
• 看菜單、帳單、小字會覺得吃力
• 長時間看近很容易覺得眼睛緊繃

這是常見的熟齡視力變化，一般俗稱「老花」，主要與眼睛調節能力逐漸下降有關。

傳統做法是：保留原本的遠用眼鏡，再另外準備一副老花眼鏡，需要看近的時候再換上。

對於需要經常在遠距、電腦距離、閱讀距離之間切換視線的人來說，這樣的配戴方式不一定方便。

多焦鏡片／漸進多焦鏡片，就是在這樣的需求下發展出來的一種光學設計，讓使用者可以在同一副眼鏡中，處理不同距離的視覺需求。

誰適合考慮多焦鏡片？

以下幾種情況的人，可以和驗光師討論是否適合多焦鏡片驗配：

• 40 歲以上、開始有老花現象
• 看手機、看書需要把東西拉遠，或需要額外戴老花眼鏡。
• 工作需要頻繁切換視距，一下看投影、一下看螢幕、一下看桌面資料，例如上班族、老師、業務等。
• 不想一直換眼鏡，希望出門只戴一副眼鏡就能應付大部分情境。
• 已經戴過多焦鏡片，想升級鏡片設計或品牌，希望改善過去適應不良或視野不夠寬的經驗。

是否真正適合配戴多焦鏡片，仍然需要透過完整驗光、問診與實際評估，由專業視光團隊依個人狀況說明與建議。

多焦鏡片怎麼配？ 專業驗光與多焦鏡片驗配流程

一副好的多焦鏡片，除了鏡片本身的設計與品牌之外，驗配流程也非常關鍵。

專業驗光師會透過以下步驟，陪你一起完成多焦鏡片驗配：

• 問診與用眼需求評估：瞭解工作型態、視覺困擾、身體不適、預算與適應期期待。
• 完整驗光與視力檢查：測量近視、散光、老花度數，必要時進行雙眼視覺評估。
• 鏡框選擇與適用性評估：避免不利於多焦設計的鏡框，選擇穩定好調整的款式。
• 精準量測瞳距與高度：包含單眼瞳距、多焦使用高度與工作距離。
• 鏡片設計與等級說明：依生活型態與預算，說明不同設計、品牌與使用情境差異。

第一次配多焦鏡片 常見感受與適應小技巧

很多人第一次聽到「漸進多焦鏡片」，最擔心的是一句話：「會不會很暈？會不會不習慣？」

事實上，多焦鏡片在光學設計上，鏡片側邊會出現一定程度的變形與模糊區域，這是設計特性，不是鏡片瑕疵。

常見的初期感受

• 走路或上下樓梯時，覺得距離感不同
• 快速轉頭或掃視時，視野邊緣有變形感
• 需要時間習慣看遠看近使用不同區域

適應小技巧

• 走路時視線看前方，避免刻意低頭
• 看遠用鏡片上方，看近用鏡片下方
• 先在熟悉環境中練習配戴
• 給自己幾天到幾週的適應時間

若配戴過程中持續出現明顯不適，建議回門市調整；如多次調整仍不適，應請眼科醫師進一步評估。