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滤蓝光或抗蓝光镜片有哪些与特性说明 儿童近视的管理与控制方案懒人包!
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刚刚发现家里小宝贝近视或视力恶化时,一般父母都会感到非常揪心与无助,即使身为专业验光师的我,在发现女儿近视与度数增加时也深感无奈,后来花了许多时间研究,发现还是有方法可以协助女儿避免近视恶化,台湾近视比例世界第一,为了让更多家长可以了解近视的风险与近视控制相关问题,并找到一个适合自己的方案,FitGlasses 视镜空间特别成立一个近视控制文案专区,抛砖引玉来分享相关知识。
由于眼球长度过长(眼轴过长)或屈光能力过强,令远方影像聚焦在视网膜前方而非视网膜上, 引致远方景物模糊不清。如下图所示,相对的,远视就是远方影像聚焦在视网膜后方,因为都是光线进入眼球后,影像不能正常聚焦于视网膜上,所以 近视|远视|散光也归类于为屈光不正。
轴性近视
大部分近视都是轴性近视,表示其它的屈光成分基本正常,但眼睛的『眼轴过长』,导致平行光线进入眼内后聚焦在视网膜前面,形成近视,正常健康眼轴平均长度约为2.4公分,6岁小孩约为2.2公分,在儿童与青少年时期,如果眼睛中近距离使用过多,眼轴会很快加长,眼睛眼轴每增加0.1公分,近视度数就会增加300度,换句话说,避免『眼轴过长』就能有效避免近视恶化。
屈旋光性近视
眼轴长度是正常范围,但因为睫状肌无法放松来调节『角膜或水晶体』到所需要的厚薄弯度,使得光线进入眼内后折射过度弯曲,影像聚焦在视网膜前面,形成近视。
屈旋光性近视在形成初期时,会形成「假性近视」,主要是长时间近距离用眼,会使睫状肌处于一种痉挛无法放松的状况,此时验光时会呈现有度数的「近视」假象,就是所谓的「假性近视」。多让眼睛休息或者点散瞳剂,假性近视多可回复正常,但若假性近视没有放松,久了之后就会转成真正近视。
近视度数都是由大部份的轴性近视(无法改善的),加上小部份的屈旋光性近视(可以放松的部份)所组成。但长时间看近状态时,屈旋光性近视的压力会转变成轴性近视的眼轴增长,两者互相恶性循环,结果使近视不断加深。
那近视如何来的?近视成因众多,可以分为先天(影响比重约有3成左右)及后天因素(影响比重约有7成左右)。先天因素包括遗传及种族;而父母是深度近视者,子女患上近视可以风险高达78%。后天因素则主要与生活习惯及生活环境影响,最主要是长时间近距离用眼过度与不良的用眼习惯,都会造成近视或近视加深。
小孩一般早期不会有自觉自己的视力问题,建议三岁起应定期让小孩接受全面的眼睛检查,及早找出影响视力和眼睛健康的源头,预防因眼睛问题对儿童学习或社交造成影响。但家长也可以透过观察小孩一些行为,来发现是否有视力上的问题。如出现以下征状,你的小孩可能患上近视了?
世界卫生组织(WHO)数据显示,台湾18岁以下近视率却达85%,为世界第一高!高于600度的人数,占近视人口5分之1。根据最新国民健康署提供的调查显示,目前幼儿园大班近视达9%,小一学童的近视率达 22%,小六学童大幅升为66%, 到了国中增加为77%,而高中生近视率更是已达85%!
无控制下,随儿童眼睛自然发育, 一般近视增加的平均预估?
• 小学一年级至三年级: 100~125 度
• 小学四年级至国中三年级: 75~100度
• 高中: 50~75度
• 大学: 25~50 度
假设小学一年级开始近视,若无良好控制 100x3+75x3= 525 度 (小学六年级)
100x3+75x6= 750 度 (国中三年级)
100x3+75x6+50x3= 900 度 (高中三年级)
小学毕业小孩度数可能就达到525度,以此类推国中毕业可能就达到750度,高中毕业可能就达到900度。
小孩眼睛正处于成长阶段,近视一旦出现,只会随着眼球增长而不断增加,而且近视出现的年龄愈早,小孩未来高度近视的机会愈大!根据台大医院研究报告,台湾近视率发生有两个尖峰年龄段,分别是7~8岁(小学一年级)及13~14岁(国中),家长要特别注意。
依照世界卫生组织标准,近视度数超过500度为高度近视,高度近视事实上对眼睛健康有很大的风险,除了影响小孩的日常生活、学习及运动表现外,未来患上眼疾的机率更会大大增加。因为随着近视度数增加,眼轴增长会导致视网膜变得越来越薄,罹患眼疾的机率都会增加很多倍, 例如几种常见眼疾:青光眼、白内障、飞蚊症与散光症状、视网膜退化、视网膜脱落、黄斑部病变等。
高度近视让眼睛早衰所引发的并发症非常可怕,所以别让近视度数加深成高度近视之外,已经是高度近视的人,一定要切记不要用眼过度,定期每年做一次眼睛检查。
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