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刚刚发现家里小宝贝近视或视力恶化时，一般父母都会感到非常揪心与无助，即使身为专业验光师的我，在发现女儿近视与度数增加时也深感无奈，后来花了许多时间研究，发现还是有方法可以协助女儿避免近视恶化，台湾近视比例世界第一，为了让更多家长可以了解近视的风险与近视控制相关问题，并找到一个适合自己的方案，FitGlasses 视镜空间特别成立一个近视控制文案专区，抛砖引玉来分享相关知识。
由于眼球长度过长(眼轴过长)或屈光能力过强，令远方影像聚焦在视网膜前方而非视网膜上， 引致远方景物模糊不清。如下图所示，相对的，远视就是远方影像聚焦在视网膜后方，因为都是光线进入眼球后，影像不能正常聚焦于视网膜上，所以 近视|远视|散光也归类于为屈光不正。
轴性近视
大部分近视都是轴性近视，表示其它的屈光成分基本正常，但眼睛的『眼轴过长』，导致平行光线进入眼内后聚焦在视网膜前面，形成近视，正常健康眼轴平均长度约为2.4公分，6岁小孩约为2.2公分，在儿童与青少年时期，如果眼睛中近距离使用过多，眼轴会很快加长，眼睛眼轴每增加0.1公分，近视度数就会增加300度，换句话说，避免『眼轴过长』就能有效避免近视恶化。
屈旋光性近视
眼轴长度是正常范围，但因为睫状肌无法放松来调节『角膜或水晶体』到所需要的厚薄弯度，使得光线进入眼内后折射过度弯曲，影像聚焦在视网膜前面，形成近视。
屈旋光性近视在形成初期时，会形成「假性近视」，主要是长时间近距离用眼，会使睫状肌处于一种痉挛无法放松的状况，此时验光时会呈现有度数的「近视」假象，就是所谓的「假性近视」。多让眼睛休息或者点散瞳剂，假性近视多可回复正常，但若假性近视没有放松，久了之后就会转成真正近视。
近视度数都是由大部份的轴性近视（无法改善的），加上小部份的屈旋光性近视（可以放松的部份）所组成。但长时间看近状态时，屈旋光性近视的压力会转变成轴性近视的眼轴增长，两者互相恶性循环，结果使近视不断加深。
那近视如何来的?近视成因众多，可以分为先天(影响比重约有3成左右)及后天因素(影响比重约有7成左右)。先天因素包括遗传及种族；而父母是深度近视者，子女患上近视可以风险高达78%。后天因素则主要与生活习惯及生活环境影响，最主要是长时间近距离用眼过度与不良的用眼习惯，都会造成近视或近视加深。
小孩一般早期不会有自觉自己的视力问题，建议三岁起应定期让小孩接受全面的眼睛检查，及早找出影响视力和眼睛健康的源头，预防因眼睛问题对儿童学习或社交造成影响。但家长也可以透过观察小孩一些行为，来发现是否有视力上的问题。如出现以下征状，你的小孩可能患上近视了?
世界卫生组织（WHO）数据显示，台湾18岁以下近视率却达85%，为世界第一高！高于600度的人数，占近视人口5分之1。根据最新国民健康署提供的调查显示，目前幼儿园大班近视达9%，小一学童的近视率达 22％，小六学童大幅升为66％， 到了国中增加为77％，而高中生近视率更是已达85％！
无控制下，随儿童眼睛自然发育， 一般近视增加的平均预估?
• 小学一年级至三年级: 100~125 度
• 小学四年级至国中三年级: 75~100度
• 高中: 50~75度
• 大学: 25~50 度
假设小学一年级开始近视，若无良好控制 100x3+75x3= 525 度 (小学六年级)
100x3+75x6= 750 度 (国中三年级)
100x3+75x6+50x3= 900 度 (高中三年级)
小学毕业小孩度数可能就达到525度，以此类推国中毕业可能就达到750度，高中毕业可能就达到900度。
小孩眼睛正处于成长阶段，近视一旦出现，只会随着眼球增长而不断增加，而且近视出现的年龄愈早，小孩未来高度近视的机会愈大！根据台大医院研究报告，台湾近视率发生有两个尖峰年龄段，分别是7~8岁(小学一年级)及13~14岁(国中)，家长要特别注意。
依照世界卫生组织标准，近视度数超过500度为高度近视，高度近视事实上对眼睛健康有很大的风险，除了影响小孩的日常生活、学习及运动表现外，未来患上眼疾的机率更会大大增加。因为随着近视度数增加，眼轴增长会导致视网膜变得越来越薄，罹患眼疾的机率都会增加很多倍， 例如几种常见眼疾:青光眼、白内障、飞蚊症与散光症状、视网膜退化、视网膜脱落、黄斑部病变等。
高度近视让眼睛早衰所引发的并发症非常可怕，所以别让近视度数加深成高度近视之外，已经是高度近视的人，一定要切记不要用眼过度，定期每年做一次眼睛检查。
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